다마르 햄린(Damar Hamlin)과 나딤 겔루(Nadim Geloo) 박사
2026년 11월 9일 오후 12시 15분(ET)에 업데이트됨
누구도 심장 건강 문제로 인해 영향을 받을 것이라고 예상하지 않습니다. 특히 젊고 전문적인 운동선수라면 더욱 그렇습니다. 그러나 심장 상태는 차별하지 않습니다. 나는 2023년 1월 월요일 밤 축구 경기에서 그 사실을 어렵게 배웠습니다. 그것은 어떤 게임도 아니었습니다. 1위 시드가 플레이오프에 진출하고 1라운드 부전승을 거두는 등 두 팀이 1위를 놓고 치열한 경쟁을 벌였습니다.
최고의 실력을 가지고 있음에도 불구하고 저는 국영 TV에 방영되고 전국의 소셜 미디어에 산불처럼 퍼진 한 행사에서 쓰러져 심장 마비를 겪었습니다. 수백만 명이 나의 회복을 지켜보고 결국 내셔널 풋볼 리그(National Football League)로 복귀함에 따라 나는 Google의 올해 검색 부문 최고 인기 인물이 되었습니다.
그러나 세상은 나의 육체적 회복을 목격했지만 그 회복 뒤에 숨은 정신적, 감정적 여정을 본 사람은 거의 없었습니다.
심장 상태와 심장 건강과 관련된 사건은 엄청나게 충격적일 수 있습니다. 심장 마비 이후에도 그랬다는 것을 알고 있습니다.
2025년 미국심장협회(American Heart Association)의 심장마비에 대한 과학적 성명에 따르면 이러한 상황을 겪는 많은 사람들은 외상후 스트레스 장애, 우울증 또는 불안과 같은 형태의 심리적 고통을 경험하기도 합니다. 생존자 중 최대 절반이 병원에서 높은 스트레스와 불안을 경험하며, 많은 사람들이 이후 몇 달 동안 이러한 증상을 계속 느낀다고 성명서는 밝혔습니다.
내가 스포트라이트를 받았을 때 사람들은 나에게 다가와 그들이 직면했던 비슷한 경험에 대해 이야기하곤 했습니다. 이 사람들은 심장 문제를 겪으면서 발생할 수 있는 정신적, 육체적 어려움을 이해했습니다. 나와 비슷한 여정을 공유하고 내 입장에서 걷는 것이 어떤 것인지 아는 사람들을 만나는 것은 내 치유 여정의 큰 부분이었습니다.
심정지 회복에는 정서적, 신체적 어려움이 따른다
심장 건강 문제의 신체적, 정서적 측면을 모두 겪으면 때로는 다시는 자신이 될 수 없을 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 고립감, 두려움, 절망감은 특히 당신의 삶에 당신의 도전과 관련된 사람이 없을 때 너무 흔할 수 있습니다.
저는 심장 건강 문제의 정신적 측면이 사람들이 치료를 완료하고 생활 방식을 바꾸는 것을 더 어렵게 만들어 장기적인 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것을 배웠습니다. 불안감이 높으면 그렇지 않은 사람에 비해 심장마비 재발 확률이 1.3배 높아질 수 있습니다. 그리고 우울증이나 PTSD와 싸우면 사람들은 또 다른 심혈관 사건을 겪을 가능성이 두 배 더 높아집니다.
여행을 통해 만난 사람 중 하나는 글로벌 헬스케어 기업인 Abbott 의료팀의 심장 전문의인 Nadim Geloo 박사입니다.
심장 전문의인 Geloo 박사는 심장 건강 문제가 있는 사람들을 치료하는 데 수년을 보냈으며 정신 회복이 신체 회복에 얼마나 중요한지 알고 있으며, 이를 해결하는 방법에 따라 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 그리고 심장병을 안고 살아가는 사람으로서 그는 자신의 경험에 공감하고 이해할 수 있는 사람과 연결하는 것이 정신적 회복에 미치는 가치를 직접 알고 있습니다.
심장마비 이후 몇 년 동안 내가 만나 경험을 공유하고 그들의 경험에서 배운 사람들은 내가 그들에게 영감을 주었다고 생각하는 것보다 더 많은 영감을 주었습니다. 가족과 친구도 중요하지만, 여러분의 여정을 알고 다른 차원에서 여러분과 공감할 수 있는 다른 사람들과 연결하는 것에는 뭔가 다른 점이 있습니다.
때로는 혼자가 아니라는 사실을 아는 것만으로도 힘든 시기를 헤쳐 나가는 데 도움이 됩니다.
심장 생존자에게는 지원팀이 필요합니다. NFL처럼 회복하는 방법
이것이 바로 제가 심장 건강 문제로 영향을 받은 사람들이 더 나은 지원 네트워크와 정신 건강 자원에 접근할 수 있어야 한다고 믿는 이유입니다. 이러한 정서적, 정신적 지원은 단순한 보너스가 아닙니다. 그것은 삶과 죽음에 영향을 미칩니다.
다행히도 심장 생존자들이 비슷한 상황을 겪은 다른 사람들로부터 이러한 지원을 받는 것이 점점 더 쉬워지고 있습니다. 우리 둘 다 참여하고 있는 프로그램인 Abbott HeartMates는 심장 건강 문제로 영향을 받은 모든 사람들을 모아 정기적인 모임과 회의를 통해 직접 또는 온라인으로 자신의 경험을 공유합니다.
이는 라커룸 밖에서 라커룸 경험을 창출하고 컴백 여정을 통해 각 사람을 지원하는 팀을 구성합니다.
NFL과 마찬가지로 우리는 특별한 심장 관련 문제를 극복하고 자신의 회복을 위해 다른 사람들을 돕기 위해 헌신한 사람들을 표창하기 위해 매년 “초안”을 마련합니다. 징집병들은 특별한 전화 통화를 받고 심장 건강 회복을 겪는 다른 사람들을 지원하기 위한 계약에 서명합니다.
American Heart Association의 Nation of Lifesavers와 같은 다른 프로그램도 사람들을 연결하고 생존자들의 이야기를 공유하는 동시에 더 많은 사람들에게 CPR을 교육하기 위해 노력하고 있습니다.
병원에서 심장 질환이 있는 사람을 치료하는 것은 회복을 향한 긴 여정의 끝이 아니라 단지 시작일 뿐입니다. 우리에게 정말로 필요한 것은 우리의 여정에서 우리와 함께 걸어갈 수 있는 지지자 팀입니다.
내가 좋아하는 스포츠로 돌아올 수 있게 되었지만, 지금 지구상에서의 나의 사명은 훨씬 더 크다는 것을 알고 있습니다. 내 플랫폼을 사용하면 다른 사람들에게 영감을 줄 수 있었지만, 여행 내내 나에게 더 큰 영감을 준 많은 사람들을 만났습니다.
Damar Hamlin은 6년차 National Football League 선수이며 현재 Buffalo Bills의 안전을 보장하고 심장 건강 옹호자입니다. Nadim Geloo 박사는 심장 전문의이자 Abbott 심장 구조 부문의 선임 의료 책임자입니다. Damar와 Dr. Geloo는 Abbott HeartMates 커뮤니티의 홍보대사입니다.
